Technogym Checkup
Präzise messen. Individuell verstehen. Gezielt verbessern.
Technogym Checkup
Präzise messen. Individuell verstehen. Gezielt verbessern.
Mehr als Fitness
Dein ganzheitliches Gesundheitsprofil
Was ist Technogym Checkup?
Der Technogym Check-Up ist eine hochmoderne, KI-gestützte Assessment-Station, die weit über klassische Fitness-Tests hinausgeht. Sie erfasst präzise die wichtigsten Gesundheits- und Leistungsparameter deines Körpers – von der Körperzusammensetzung über Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bis hin zur Herz-Kreislauf-Fitness.
Alle Daten werden in wenigen Minuten digital ausgewertet und übersichtlich dargestellt. So erhältst du ein ganzheitliches Profil deiner aktuellen körperlichen Verfassung, inklusive biologischem Fitnessalter und personalisierten Empfehlungen.
Das System analysiert nicht nur deinen aktuellen Status, sondern erkennt auch individuelle Dysbalancen, Defizite oder Überlastungen – und hilft dabei, Trainings- und Gesundheitsstrategien gezielt zu optimieren.
Dein Vorteil:
Du bekommst eine objektive, datenbasierte Grundlage, um Fortschritte sichtbar zu machen und Training, Ernährung und Regeneration perfekt aufeinander abzustimmen.
Was kann alles gemessen werden?
BODY
Dein Körper im Fokus:
Mit der Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA) erkennst du präzise deine Muskel-, Fettmasse sowie den Wasserhaushalt. Erhalte präzise Hinweise um die einzelnen Köprerkomponente für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
MOBILITY
Wie beweglich bist du?
Wo sind Einschränkungen?
Deine Beweglichkeit im Fokus:
Erkenne den gezielt den Bewegungsumfang deiner Hauptgelenke und erhalte Ratschläge, wie du deine Flexibilität steigern kannst. Erhalte Ratschläge, wie du deine Flexibilität steigern kannst. So beugst du Verletzungen vor und verbesserst deine Performance.
BALANCE
Wie gut ist dein Gleichgewicht?
Deine Balance im Fokus:
Analysiere dein Gleichgewicht – eine wichtige Grundlage für Alltag, Sport sowie zur Vorbeugung von Einschränkungen im Alter. Erhalte gezielte Empfehlungen, wie du deine Stabilität stärkst und dadurch Stürzen sowie Verletzungen wirksam vorbeugst.
MIND
Wie fit ist dein Kopf?
Wie ist dein Gedächtnis, deine Konzentration & mentale Stärke?
Dein Geist im Fokus:
Teste deine kognitiven Fähigkeiten und entdecke, wo du deine mentale Fitness steigern kannst. Erhalte wertvolle Impulse für mehr Fokus, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit im Alltag.
STRENGTH
Wie stark bist du?
Welche Muskelgruppen sollten gestärkt und mehr trainiert werden?
Deine Kraft im Fokus:
Erkenne deine Leistungsfähigkeit und mögliche Schwächen einzelner Muskelgruppen. Erhalte gezielte Tipps, um deine Stärke systematisch aufzubauen und Verletzungen vorzubeugen.
CARDIO
Wie steht es um deine Ausdauer?
Bist du fit?
Wie belastbar ist dein Herz-Kreislauf-System?
Deine Kondition im Fokus:
Erkenne deine aktuelle Leistungsfähigkeit und dein Belastungsniveau. Erhalte konkrete Tipps, wie du dein Herz-Kreislauf-System stärken und deine Ausdauer steigern kannst.
GROW
Personal Training
Lukas Kuonen
+41 79 313 43 26
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