Belastungs-Stoffwechsel-Analyse



ACTIVITY Analyse 



Trainiere gezielt – Für maximale Trainings- und Regenerationseffizienz.

ACTIVITY Analyse

uVida - Belastungs-Stoffwechelanalyse

Beschreibung - Was ist die Activity Analyse? 

In nur 20–30 Minuten zeigt dir die uVida ACTIVITY Analyse über Atemgas-Messung exakt, wie dein Stoffwechsel auf Belastung reagiert – der Goldstandard für maßgeschneiderte Trainings- und Bewegungsstrategien.


Die Analyse wird auf dem Ergometer in der Praxis durchgeführt.

Die Analyse wird auf dem Laufband im Fitnessstudio durchgeführt (zzgl. Eintritt).

Vorgang - Wie läuft die Analyse ab?

Während rund fünf Minuten liegen Sie entspannt und tragen eine spezielle Maske, die mit dem Analysegerät verbunden ist. Dabei werden Ihre Atemgase gemessen, um das Verhältnis von Sauerstoffaufnahme zu Kohlendioxidabgabe präzise zu bestimmen – die Grundlage zur Bestimmung Ihres individuellen Stoffwechsels.


Erstanalyse

Dauer: ca. 90 Minuten


Folgeanalyse

Dauer: ca. 70 Minuten

 Folgeanalysen nach 2-3 Monaten empfohlen

  • Vorgespräch
  • Instruktionen zur Messung
  • Warm-up
  • Belastungs-Stoffwechselmessung ca. 30'
  • Cool-down
  • Auswertung der Analyse
  • Besprechung der Werte & App
  • App-Zugang inkl. Analyse & Trainingsplan bis Re-Analyse (max. 3 Monate)

Ergebnis - Was zeigt dir die Analyse? 

Pulsbereiche

Erfahre in welchen Pulsbereichen deine Ausdauertrainings sinnvoll sind.

IAAS

Erhalte Informationen über deine individuelle anaerobe Schwelle für das effiziente Erreichen wie Leistungssteigerung, Abnehmen etc.

FATmax

Dieser Wert zeigt deinen max. Fettstoffwechsel an, der sogleich eine sehr hohe Sättigung an Sauerstoff mit sich bringt.

VO2 max

Dieser Wert zeigt, wie gut dein Körper unter Belastung Sauerstoff aufnehmen und verwerten kann.

Regeneration: 

Wie schnell regenerierst du nach einer Belastung. Dieser Wert sagt viel darüber aus, ob man bis anhin effizient oder eher suboptimal trainiert hat. 

Max. Leistungsfähigkeit:

 Angabe deiner maximalen Leistung in Watt oder km/h (pace) und deiner maximalen Herzfrequenz.

VT1 + VT2:

Ventilatorische Schwellen ist wichtig für Menschen, die sich gezielt dem Ausdauersport widmen (Triathlon, (Halb-) Marathon etc.).

Ergebnis: 

Perfekte Basis für einen Trainingsplan, der individuell auf deinen Stoffwechsel, dein aktuelles Leistungslevel, deine persönlichen Voraussetzungen & deinem Ziel abgestimmt ist.


GROW 


Personal Training

Lukas Kuonen 


  grow@register-hin.ch

 +41 79 313 43 26 



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