Ruhestoffwechsel-Analyse
FOOD Analyse
Dein Stoffwechsel im Fokus.
Ruhestoffwechsel-Analyse
FOOD Analyse
Dein Stoffwechsel im Fokus.
FOOD ANALYSE
uVida Ruhestoffwechselanalyse
Beschreibung - Was ist die FOOD Analyse:
Die uVida FOOD Analyse ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Ermittlung deiner individuellen Stoffwechselsituation in Ruhe sowie deines Kalorienverbrauchs für präzise Ernährungsempfehlungen.
Vorgang - Wie läuft die Analyse ab?
Während rund fünf Minuten sitzen Sie entspannt und tragen eine spezielle Maske, die mit dem Analysegerät verbunden ist. Dabei werden Ihre Atemgase gemessen, um das Verhältnis von Sauerstoffaufnahme zu Kohlendioxidabgabe präzise zu bestimmen. Dies ist die Grundlage zur Bestimmung Ihres individuellen Stoffwechsels und Kalorienverbrauchs.
Dauer der Analyse inkl. Vor- und Nachbesprechung:
Erstanalyse: ca. 60 Minuten
Folgeanalyse: ca. 45 Minuten (nach 2-3 Monaten empfohlen)
Ergebnis - Was zeigt dir die Analyse?
Wie ist dein aktueller Ruhestoffwechsel?
Funktioniert dein Stoffwechsel?
Wie soll deine Ernährung aussehen?
Ernährungsempfehlung & Rezepte mittels uVida App.
Wie ist dein Leistungsumsatz?
Wie viele Kalorien verbraucht dein Körper im Alltag.
Wie ist dein Fett- & Kohlenhydratstoffwechsel in Prozent?
Hast du bereits eine gesunde und ausgewogene Ernährung?
Wie ist dein Grundumsatz?
Wie viele Kalorien verbrennt dein Körper in Ruhe.
Wie hoch ist dein Gesamtkalorischer Bedarf?
Führst du zu viele oder wenige Kalorien zu?
Nährstoffverteilung?
Wie sind Fett, Kohlenhydrate und Eiweisse verteilt?
Wie gut ist deine Metabolische Flexibilität?
Wie gut wechselt dein Körper zwischen Fett- und Kohlenhydratverbrennung.
Für wen ist die Analyse besonders geeignet?
Personen, die...
- ihr Gewicht gezielt reduzieren oder aufbauen möchten
- den Jojo-Effekt vermeiden und ihren Stoffwechsel langfristig aktivieren wollen
- trotz gesunder Ernährung oder Sport nicht abnehmen
- ihren Kalorienverbrauch und Energieumsatz genau kennen möchten
- mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag anstreben
- ihre Ernährung optimal auf Training und Regeneration abstimmen möchten
- verstehen möchten, welche Lebensmittel ihrem Körper guttun – und welche ihn belasten
- eine individuelle, nachhaltige Ernährungsstrategie statt kurzfristiger Diäten suchen
Kombiniere & Profitiere, indem du das Maximum herausholst:
GROW
Personal Training
Lukas Kuonen
+41 79 313 43 26
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