Stoffwechsel-Analysen

Optimiere Ernährung, Training, Leistung, Regeneration und somit deine Gesundheit.

FOOD - Analyse

Ruheanalyse des Stoffwechsel

Erkenne deinen individuellen Kalorienverbrauch und den Stoffwechseltyp im Ruhezustand, um präzise deine Ernährung anzupassen. 

Die FOOD-Analyse ist genau für dich, wenn du mit folgenden Themen dich beschäftigst: 

• Warum nehme ich nicht ab?

• Warum nehme ich nicht zu?

• Wie aktiv ist mein Stoffwechsel wirklich?

• Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?

• Wie verbrenne ich am meisten Fett?

• Was mache ich falsch bei meiner Ernährung?

• Ernähre ich mich richtig & gesund?

• Esse ich im richtigen Mass Eiweiss, gesunde Fette & Kohlenhydrate? 

• Warum sehe ich trotz Sport keine Ergebnisse?

• Warum bin ich ständig müde?

• Was kann ich tun um besser zu schlafen?

• Warum kann ich mich nicht konzentrieren?

Belastungsanalyse des Stoffwechsel

Optimiere deine Trainings sowie Regeneration durch genaue Leistungsdaten während körperlicher Belastung. 

Die ACTIVITY -Analyse ist genau für dich, wenn du mit folgenden Themen dich beschäftigst: 

• In Pulsbereichen soll ich trainieren, um Erfolg zu haben?

• Wo ist meine anerobe Schwelle? 

• In welchen Pulsbereichen verbrenne ich am meisten Fett? 

• Wie ist mein VO2Max? 

• Wie schnell erhole ich mich nach einer Belastung? 

• Warum sehe ich trotz Sport keine Fortschritte?

• Wie verbessere ich meine Ausdauer?

• Wie verbessere ich meine Schnelligkeit?

• Wie baue ich optimal Muskelmasse auf?

• Wie soll mein Training aussehen?

• Wie häufig soll ich trainieren? 

STRESS - Analyse

Ruheanalyse des Stoffwechsel

Erfahre wie hoch dein Stresslevel ist und wie gut dein Körper regenerieren kann.

• Was kann ich tun, um besser und erholsamer zu schlafen?

• Warum bin ich ständig müde?

• Warum kann ich mich nicht konzentrieren?

• Wie sieht mein Stresspegel aus?

• Wie verbessere ich meine Lebensqualität?

• Wieso regeneriere ich nicht so schnell?

• Wieso hat sich meine Belastbarkeit reduziert?

• Wieso bin ich ständig grundlos gereizt und überfordert?

LONGEVITY - Analyse

Die Longevity-Analyse ist dein Schlüssel zu langfristiger Vitalität – sie zeigt, wie gut sich dein Körper regeneriert und wie du Alterungsprozesse gezielt verlangsamen kannst.

• Wie gesund und widerstandsfähig sind deine Körperzellen?

• Wie gut altert dein Körper tatsächlich und was ist dein biologisches Alter?

• Wie vital bist du wirklich?

• Wie schnell regenerierst du nach Belastung?

• Welche Faktoren beeinflussen dein Wohlbefinden & deine Gesundheit?

• Was kannst du jetzt schon optimieren, um deine Gesundheit zu stärken?

• Wie ist mein aktueller Gesundheitszustand?